Ernährung

Als ausgebildete Diätassistentin weiss ich worauf es bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ankommt. Aber nicht nur die einzelnen Bestandteile der Mahlzeiten sind wichtig, sonder auch ein regelmässiges Essen, das Erlernen der Tischregeln und die Freude am Essen.
Der für Erwachsene perfekt gedeckte Tisch kann für Kinder total uninteressant sein. Farbe und Phantasie sorgt da sofort für die richtige Tischstimmung.
Das Essen wird frisch zubereitet und selbstverständlich wird auf gesunde Ernährung geachtet (viel frisches Obst und Gemüse, wenig fettes Fleisch). Auf dem Speiseplan stehen u.a. 1-2 mal Fisch, Eintöpfe, 1-2 mal mageres Fleisch (Huhn, Pute), vegetarische Gerichte (wie Kartoffeln und Quark), aber auch mal süsse Speisen wie z.B. Milchreis. Das Essen wird zu festen Zeiten und am Tisch eingenommen.

Als Getränke gibt es Milch, Tee und verdünnten Saft (keine Limonadengetränke). 

Selbstverständlich gehe ich auf besondere Wünsche der Eltern ein und berücksichtige gesundheitliche Situationen genauso wie das Alter des Kindes.
 

 

 

 

 
Tagesmutter Michaela Enke in Dresden Reick
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